ANNO 2021-2022
DAI 13 ANNI IN SU
- CHOY LI FUT Kung Fu
Lo stile di Kung Fu Choy Li Fut è un sistema tradizionale di origine Shaolin.
Il Choy Li Fut contiene un’ampia varietà di tecniche, includendo tecniche di braccia per il combattimento a stretto contatto che a lungo raggio., svariate tecniche di calcio e spazzate con anche leve articolari.
L’allenamento al Choy Li Fut è completo infatti, richiede un’attività cardio con esercizi a corpo libero per potenziare il proprio fisico.
Questo stie di kung fu, data la sua praticità, si presta efficacemente alla difesa personale.
- TAI JI QUAN
Questa disciplina è rapidamente divenuta popolare in occidente perché adatta a tutte le età, persino in gravidanza poiché non prevede alcuna controindicazione.
Le forme eseguite in modo lento e rilassato, generano calma nel pensiero liberando la mente sciogliendo le tensioni fisiche.
Il Tai ji Quan, con una pratica costante, migliora la propria flessibilità, la capacità di reazione favorendo una migliore consapevolezza di se stessi.
Lunedì - 19:45/20:45 Tai Ji Quan
20:45/21:45 Kung Fu
Venerdì - 19:30/20:30 Tai Ji Quan
20:30/21:30 Kung Fu
